そろそろダイエットしよかな
そろそろ夏が近いからダイエット始めないと
今日の筋トレ
ラットプルダウン 32kg、39kg、52kg、73kg×3セット、52kg
ラットプルダウンパラレルバー 52kg×3セット、32kg×3セット
ラットプルダウンVバー 39kg、52kg×3、73kg、52kg
アップライトロウ 50kg×3セット
EZバーアームカール 50kg×3セット
台風来る前に筋トレ
今日の飯
朝飯 ご飯、納豆、プロテイン50g（たんぱく質40g）
昼 カップラーメン
筋トレ 上記の通り
筋トレ後 プロテイン50g（たんぱく質40g）
晩飯 親子丼
今日の体重
71.30kg
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